Cuidado Personal
Los Beneficios de la Miel
Publicado el: 12 octubre, 2011
La miel, también llamada en el antiguo Egipto como el “Néctar de los Dioses”, posee numerosas propiedades para nuestra salud, es por eso que te invitamos a descubrir los principales beneficios de este regalo de la naturaleza.
La miel de abejas es un alimento energético recolectado del néctar de las flores y que contiene casi todo lo que el ser humano necesita para vivir. Además de su exquisito sabor, este producto natural tiene muchas propiedades nutricionales y medicinales para el ser humano.
Consumida durante cientos de años, es utilizada como un remedio curativo por sus propiedades antisépticas, dietéticas, edulcorantes, tonificantes, calmantes, laxantes y diuréticas.
La miel contiene importantes niveles de proteínas, es una gran fuente de energía y muy eficaz en la lucha de enfermedades cardíacas junto con ayudar a limpiar nuestro organismo. También debes saber que la miel de abeja ayuda a incrementar la producción de determinados anticuerpos, siendo además un elemento antiséptico y antibiótico así como endulzante natural, una propiedad que es muy utilizada por aquellas personas que la usan como edulcorante en lugar del azúcar común.
Rica en vitamina B,C,D, tiamina (generación de energía), niacina (vitamina relacionada con el crecimiento, funcionamiento del sistema nervioso y el buen estado de la piel) y riboflavina (necesaria para la salud de la piel, las mucosas y por su actividad oxigenadora de la córnea para la buena visión); la miel contiene además minerales como calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio y zinc.
Otro de sus beneficios es su poder expectorante y curativo relacionado con malestares de la garganta, asma y gripes. Para aumentar las defensas de tu organismo es muy bueno que consumas una mezcla de miel con limón, así tendrás una barrera natural de cuidado para esas molestias.
Consumir a diario una cucharada de miel en ayunas ayuda a limpiar las vías sanguíneas lo que permite mejorar la irrigación de la sangre a todo el organismo, pero en especial hacia el cerebro, lo que te permite empezar un día mucho más animada y concentrada. En casos de insomnio se recomienda tomar una cucharada de miel antes de acostarse.
La miel también ayuda en casos de anemia, tomando 50 a 100 gramos de por día de miel y 20 gramos de polen por día en los adultos y 7 gramos en niños. Si tienes el colesterol alto, consume en ayunas jalea real con miel. En el caso de la gota es excelente consumir dos cucharadas de miel y aplicar cataplasma de miel un par de horas.
Dentro de sus tantas propiedades, la miel aumenta la secreción de las glándulas digestivas ayudando al tránsito de los alimentos hacia el estomago alivianando el proceso de digestión, impide el desarrollo de bacterias nocivas, ayuda a curar las úlceras gástricas (tomando una cucharada en ayunas y esperar una hora hasta desayunar), regula el funcionamientos intestinal, es laxante y protege el hígado. En los riñones la miel tiene un efecto depurador y es muy útil para aliviar las molestias de la cistitis.
En cuando a sus propiedades estéticas, gracias a su alto contenido de azúcar, la miel previene la sequedad de la piel y la hidrata profundamente; mezcla una cucharada de miel con el jugo de 1 limón exprimido, aplicar la mascarilla sobre el rostro por unos 15 minutos y luego retirar con abundante agua, esto te ayudará a tener una piel más limpia y fresca.
no savia que fuera tan bueno comer miel gracias por la informacion.
Es muy cierto lo de las propiedades de la miel, yo consumo un derivado que es el propoleo y es muy eficiente para nuestra salud.
Me gustaría seguir recibiendo consejos no tan solo de la miel sino de muchos productos que nos ayudan a una vida saludable.
Atte. Gracias
muy buen dato, realmente es muy importante para mi esta informaciòn, ojalà sigan colocando temas tan interesantes como estos, gracias.
HOLA,SE QUE LA MIEL Y SUS PROPIEDADES SON EXCELENTES Y SU GUSTO MARAVILLOSO.
MI PREGUNTA ENGORDA? LA PUEDO TOMAR EN VES DE AZÚCAR?Y CUAL ES LA CANTIDAD?
GRACIAS
DIOS ES TAN GRANDE EN SU INFINITA MISERICORDIA. QUE NOS DA LA MIEL, QUE PRODUCEN LAS ABEJAS QUE EL CREO.
¡¡¡ QUE MARAVILLA !!!
El articulo sobre las propiedades de la miel, lo encontre muy interesante, espero sigamos aprendiendo sobre otros alimentos. gracias.
Exelente, muy bueno aplicar y ampliar el uso de la rica miel en todo nuestro cuerpo; no por nada en la Biblia se nombra como algo muy bueno.
Exelente, aplicar y ampliar el uso de la rica miel en todo nuestro cuerpo; no por nada en la Biblia se nombra como algo muy bueno.
hace algunos años tuve una enfermedad en las manos y un viejito que iba ami lado en la micro me recomendo Miel, me dijo que durante 10 dias me aplicara miel pura en la herida y luego me la vendara con gasa….en ese lugar ya tenia una herida muy profunda…fue Santo remedio !!!!!!!!! Si creo que la miel es muy curativa
maravillosa las propiedades de la miel, pero qué pena que este año esté tan escasa debido a las pocas abejas existentes debido al poco néctar a causa del clima
Sabía de algunas propiedades, de la miel, pero no tenía idea que eran tantas, que bueno que publiquen estas cosas tan beneficiosas para todos, gracias.
EXCELENTE INFORMACION DE LA MIEL GRACIAS
Sabia que la miel tenia muy buenas propiedades pero su información es excelente, solo les falta agregar que solo debe ser consumida por niños a partir de los 4 años.
a mi me encanta la miel pero me la proifieron por ke tengo mucha azucar en la sangre grcias saludos
MUY BUEN ARTICULO, ADEMAS PUEDO AGREGAR QUE AL APLICAR MIEL EN EL CABELLO HUMEDO Y POSTERIORMENTE LAVARLOS, TE HIDRATA Y LE DA FORMA AL CABELLO ESTECIAALMNETE SI ES RIZADO
acabo de leer todos los beneficios que nos aporta la miel super bueno ojala sigan dandonos buenos datos,los felicito
Hola
me encanto saber y aprender mas sobre la miel, el unico problema es que no la puedo consumir, ya que tengo DIABETES¡¡¡¡
me impresiono informarme de la gran utilidad de la miel,ojala esto nos ayude a crear conciencia para cuidad la naturaleza y el medio ambiente.